3. Condicionamento
Lei de saúde física: Faço exercício físico pelo menos 30 minutos por dia, para manter os sistemas orgânicos do corpo em boa condição de trabalho. Condicionamento físico oferece beneficios adicionais para a saúde mental e para resistir à doença.
Plano de ação: Desenvolverei um plano de exercícios físicos em nível seguro por pelo menos 30 min. ao dia, melhorando meu condicionamento cardiopulmonar e tb controle de peso e aumento da massa muscular e saúde óssea. Participarei de atividades missionárias e ajuda ao próximo. Às vezes me sinto fraco, mas sempre cresço em força espiritual ao lado de Jesus.
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